...
Napisał(a)
Siemka ,zacznę od tego że jestem nowy i średnio zielony w tematach kulturystyki .A więc na początek powiem że zakupiłem odżywki https://sklep.sfd.pl/Alpha_Male_Masix_ _Masix_Creatine_-opis26624.html czy to dobry wybór jak na początek ?(Mam bardzo ścisły budżet) i do tego kupiłem gryf prosty 168cm 7kg wagi. Teraz szczególne pytania. Z czego powinna się składać dieta(na masę) do takiej odżywki ,jestem bardzo chudy bo ważę zaledwie 65kg na 178cm wzrostu .Mam szybką przemianą materi? Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać żebym urósł .Dzięki .Jak macie jakieś pytania do mnie to piszcie w temacie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Coś ci sie pomyliło, to odżywki się dopasowywuje do diety, a nie odwrotnie
podstawy:
www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-04-03 22:07:43
podstawy:
www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-04-03 22:07:43
...
Napisał(a)
j/w o odzywkach na razie zapomnij
na start stosujac 10 wskazowek zywieniowych powinienes rosnac jak szalony
na start stosujac 10 wskazowek zywieniowych powinienes rosnac jak szalony
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jakbys wszedl w linki od Czeska to bys wiedzial
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no to masz czas na reszte, swieta ida
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dzięki za pomoc .Temat można zamknąć.Tylko nie wiem co to za skrót IG w 10 zasadach odżywiania
...
Napisał(a)
indeks glikemiczny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły