Zwiekszyc bialko ? Prosze o porady
...
Napisał(a)
Witam jak w temacie wiem że da się to zrobić tylko jak sie za to zabrac ? Jestem poczatkujacy i nie zalezy mi na bycie dużym tylko bardziej sylwetka fitnes (trenuje pilke nozna +duza masa =utrata szybkosci i dynamiki) Wiec jak trzymać kcal ? lekko na + czy idealnie na zero ?
Zwiekszyc bialko ? Prosze o porady
Zwiekszyc bialko ? Prosze o porady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Zgubienie brzucha przy jednoczesnym nabraniu masy, możliwe ?
- Zwiększenie masy mięśniowej przy jednoczesnym wypłaszczeniu brzucha
- Redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym budowaniu masy.
- Ekto, robienie suchej masy, aeroby.
- WZROST MASY PRZY TRENINGU SW[nowe]
- Jaka jest zależność wyglądu od masy przy poszczególnych treningach?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wrzuć lekki plus i obserwuj organizm.Z czasem możesz dodać jakieś treningi metaboliczne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
ronie220Wrzuć lekki plus i obserwuj organizm.Z czasem możesz dodać jakieś treningi metaboliczne.
Myslisz że +300kcal wystarczy ? I z czego lepiej czerpac energie z tluszczy czy z weglowodanow ? Po węglowodanach lapie tluszczyk na brzuchu
...
Napisał(a)
Możesz ustalić 100-300. Jak to Ronie uwzględnij, obserwuj swoje ciało.
Czekaj na feedback organizmu.
Ustal proporcję jak Ci pasuję, aczkolwiek możesz systematycznie zmieniać podział i ilość makroskładników. OBSERWUJ, te słowo jest adekwatne do Twojego ''problemu''
Czekaj na feedback organizmu.
Ustal proporcję jak Ci pasuję, aczkolwiek możesz systematycznie zmieniać podział i ilość makroskładników. OBSERWUJ, te słowo jest adekwatne do Twojego ''problemu''
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
Polecane artykuły