SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o pomoc przy odbloku po omnadrenie 250

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2894

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

40

Waga

122

Wzrost

196

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

130

Obwód uda

65

Obwód talii

110

Staż na siłowni

15 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie wiem

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1

Opisz swój plan treningowy

poniedziałek-klata, wtorek-triceps,środa-barki,czwartek-biceps,piątek-plecy,sobota-nogi,niedziela-wolne.

Cel cyklu

masa,siła.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

to jest mój pierwszy cykl

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

słaba

PPM (podstawowa przemiana materii)

nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130,150,130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
No to nas pytasz czy Ci idzie czy nie idzie...

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13
a gdzie ja was zapytałem czy mi idzie ??? rozmawiam z Aleksem, więc ........... Krzykacz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18456 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205574
Jesli chcialbys dodac teraz dece to cykl musialby trwac przynajmniej kolejne 12-16 tygodni,samo prolo nic nie da.Proponuje przeciagnac omke przez kolejne 4 -6 tygodni zwiekszajac kalorycznosc i obserwujac swoj orgaznim.Jesli chcesz ubic to co zbudowales to mozesz dodac wino na 4-6 tygodni.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13
Dziękuje ci bardzo Aleks za pomoc. Bardzo ci jestem wdzięczny. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13
tylko nie wiem co to jest wino, sory.???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18456 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205574
Winstrol (stanazolol)

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13
Dziękuje bardzo. Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

infiniti laboratories

Następny temat

Odblok po propie

WHEY premium