Powrót do kulturystyki po latach ,jakie będą efekty ?

Po dziesięciu latach wracam do kulturystyki trener na siłowni powiedział mi po zważeniu ze mam 16 kilogramów więcej mięśni niż statystyczny mężczyzna w moim wieku (30 lat) bardzo mnie to zaskoczyła bo ważę 95 kg / 180 cm i ucieszyło pomyślałem sobie więc czy czasami nie do pomóc sobie jakimiś odżywkami bo troche chciałbym szybko zacząć dobrze wyglądać myślałem o połączeniu kreatyny creapure z hmb i nitrbolon albo test freak z anabolik freak na razie niechciał bym siegać po prohormony bo to zawcześnie ale dieta jest i plan też więc pomyślałem sobie że może te odżywki bym wziął .Wiem ze większośc mnie zgani ale ja jednak napewno wezme jakies odżywki prosze mi tylko o doradzenie jakie i jakich efektów się mogę spodziewać

Przedewszystkim to powinienes zaczac od diety i odpowiedniego treningu. Suple ok, ale mysle ze daj sobie sie rozpedzic... Chociaz te 2-3 miesiace na rozruch. Do do prohormonow to mysle, ze nie warto... Jesli juz to lepiej wejsc mysle, na towar niz bawic sie w prohormony