SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak z tą redukcją?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 556

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 82
Witam. Mam 19 lat. Właśnie kończę walić teścia-galenika 250. Iniekcję wykonuję co 5 dni. Ogólnie cały cykl opiewa na 10 strzałów. Przyjąłem właśnie 6 z 10. Po 6 zastrzykach przyszło mi 35kg na ławce, 50kg na martwy + rozj**a*em kolana;/. Teraz moje takie pytanie. Mam zamiar robić redukcję i nie wiem czy robić ją od razu po cyklu i wskakiwać na 2 bombę (redukcyjną)? Czy zrobić z miesiąc przerwy ? Dla przypomnienia mam 19 lat - 105kg:) rekordy : ławka 182,5kg;/ , martwy ciąg 255-260 - niedokładnie , bo bałem się sprawdzać maxa, co do przysiadów to robię serie 100-140 ze względu na kolana. Sorry za brak ankiety, mogę ją w każdej chwili uzupełnić jeśli ktoś ma takie życzenie. Pozdro !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 798 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13221
Nikt Ci nie odpowie bez ankiety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 82
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
Wiek:19 lat
Płeć:mężczyzna
wzrost:182/183
staż:od 8 miesięcy na siłowni , wcześniej 2 lata na drążkach bez diety.
WAGA CIAŁA:105
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:40
OBWÓD RAMIENIA:45
OBWÓD ŁYDKI:45
OBWÓD UDA:nwm
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:124
OBWÓD BARKÓW:
****POMIARY SIŁOWE****************************************

PRZYSIAD TYLNI: max 140kg-chore kolano
MARTWY CIĄG: 250-260kg
WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 182,5kg / 150x8
WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 90-100kg , bardzo słabe barki;/

Stan zdrowia:Dobry

Dieta 3-3.5g białka na kg wagi
5-7g węgli na kg wagi
tłuszcz 0.8g na kg wagi

Przebyte cykle: kończę cykl na testosteronie galenika 250 10 szotów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po propie

Następny temat

Pomoc 2cykl

WHEY premium