Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
456
Witam jak w temacie mam kilka pytan.
1.Czy shake proteiony nadaje sie bardziej przed czy po treningu ??
2.Czy podczad redukcji lepiej biegac przed snem czy po poludniu (o 14 koncze prace) ? U mnie to akurat jest po godzinie 20 kiedy pasowalo by mi biegac i po owym bieganiu BCAA i sen ?
3.Czy do owego shake moge wrucic do blendera 30g WPC80 i 10g BCAA ?
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
organizm nie wie która jest godzina
tzn wie, bo inaczej nie wydzielałby melatoniny tylko nocą, ale nie ma to wpływu na żywienie, liczy się ogólny bilans
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-21 17:02:05