Czy ciężarowiec musi mieć diete

Witam tak jak w pytaniu czy jak bym chciał wyżuać dużo w góre i wyrywać czy musiał bym mieć diete?

co robic?
dieta=odzywianie odzywia sie z nas kazdy, wiec kazdy ma diete.
sprecyzuj co masz na mysli

czy będzie mi siła rosła i wyglada troche jedząc np rano płatki owsiane na obiad ryz i jakiś sos i coś itp :D

ogólnie chodzi mi oto czy ci co tak dużo wyżucają w góre muszą trzymać diete

Dietę ma każdy jak ci Tomq pisał, ale żeby mieć siły musisz jeść dużo by być na bilansie dodatnim. Drugie to to co będziesz jadł by zdobyć tą siłę , jeśli będzie to jedzenie tzw. śmieciowe ( węgle proste i niezdrowe tłuszcze itd.) to będziesz silny ale twoja sylwetka będzie daleka do ideału.

Bo mam kolegów którzy jedzą co chcą i wygladają dobrze a mówią że bez diety nic nie zrobisz