Mam pytanie na temat spalacza, a mianowicie :
1. Ile może trwać cykl na spalaczu (thermo speed-hardcore)
2. Często w radiu słyszę reklamę pudziana o bialku/witaminach/thermospeed, czy przy spalaniu mogę zażywać białko?
3. Czy znacie może jakiś lepszy spalacz niż w/w?
4. Jest jakiś zestaw ćwiczeń dla ludzi którzy nie maja środków na utrzymywanie diety (specjalnej).
Sprawa wygląda tak, jestem początkującym ćwiczącym na siłowni +cwiczenia (brzuszki,przysiady,pompki) i nie mam za bardzo pieniędzy by utrzymywać dietę żywiąc się przeważnie kurczakami, rybami, różnymi nabiałami. Jem 3-4 posiłków dziennie, śniadanie(8-10)-obiad(14-15)-podwieczorek(16)-kolacja(19-20) składających się zazwyczaj ziemniaki/różnego rodzaju sałatki,surówki/mięso/zupy/owoce/pieczywo białe (niestety)/szynki/sery/serki do smarowania. Chciałem zakupić suplementy w/w i stracić co nieco i tutaj liczę na waszą pomoc:) |
Z góry dzięki za odp. pozdrawiam Mumin