Dieta dla grubasa było 125 kg, jest 108 kg będzie 85 kg

Dieta dla grubasa było 125 kg, jest 108 kg po 3 miesiącach, mój cel 85 kg
Tak w tej chwili staram się odżywiać mniej więcej. Po każdym posiłku piję 500 ml czerwonej herbaty Pu-erh
Chcę dorzucić spalacz tłuszczu machine man burner oraz białko serwatkowe sfd econo (obydwa już zakupione)
Ćwiczenia około 60 min dziennie rower stacjonarny jeśli zdrowie pozwala, inne ćwiczenia poza rowerem odpadają niestety
Proszę o wskazówki

Zmieniony przez - bofain w dniu 2015-05-12 20:22:57

Zmieniony przez - bofain w dniu 2015-05-12 20:24:25

ankieta działu.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

Aleś kalorii uciął, ja dziękuje. Wrzuć ankiete, a ze spalaczem jeszcze poczekaj.