SebastianMielecki
Może spróbuj push and pull z oddzielnym treningiem na nogi, możesz go podzielić na siłę i hipertrofię, albo dalej leć splitem tylko go zmodyfikuj pod ciebie i swoje cele.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
...
Napisał(a)
majstertm
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
70
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1243
SebastianMieleckiMoże spróbuj push and pull z oddzielnym treningiem na nogi, możesz go podzielić na siłę i hipertrofię, albo dalej leć splitem tylko go zmodyfikuj pod ciebie i swoje cele.
w sumie nigdy push i pull nie próbowałem, jakbys to widział, może jakiś link podrzucisz? będę wdzięczny
Poprzedni temat
DT - Testujemy Pigułki suplementów UNS - by Noizzer
Następny temat
Popuri - Albo wóz albo przewóz
