...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6088
Skoro mówisz, że dość dużo fatu itd. to lepiej wejść na redukcję?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
323
nie jest to jakaś ogromna ilość. :) ćwiczę 3 razy w tyg + po każdej siłowni cardio ok. 30 min
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6088
Trochę mało dobrych tłuszczy + wywaliłbym tego banana lub carbo z potreningówki :D albo i to i to i dał tam gainera
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6088
ja bym na 100% redukował :p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
323
poczekam jeszcze na inna opinię :)
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
też bym redukował przy tym BFie trudno o czystą masę mięśniową