Mam 27 lat i 187cm wzrostu, BF około 25%
Obecnie ważę 106kg i ćwiczę kilka razy w tygodniu lecz moja praca polega głównie na siedzeniu przy komputerze.
Moja budowa to trochę mezo i trochę endo.
Proszę kolegów o ocenę mojej diety, będę wdzięczny za wszelkie uwagi.