46 kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Daria788

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37

Jakieś fajne przepisy zdrowe na przytycie

Ćwiczę od 7 miesięcy i nie mogę przytyc
Trening 4 razy w tygodniu efekty widzę ale waga stoi w miejscu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

prin

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 779 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12820

Więcej jeść. Nie tyjesz czyli nie dostarczasz organizmowi takiej ilości makroskładników aby mógł odłożyć sobie na później.
Najpierw wrzuć ankietę. Bez informacji o diecie oraz treningu nic nie wiadomo

Musisz podnosić spore sztangi by mieć spore sukcesy. Jak podnosisz małe, masz małe.

When life throws me lemons… I make lemonade!

DT: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat,_train_&_gain-t1072009-s38.html

...