kreatyna 20g dziennie czy ma to sens ?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

narazie odrobilem 1,5cm w rece i 3kg wagi i lece dalej

skoro w miesiąc nie da sie nic zrobic to jak Wy podjadacie kredke ?

Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-06-02 21:26:26

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12090 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234907

ja zazwyczaj po 12 tyg szamam

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4550 Napisanych postów 35818 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263265

Też preferuje okolo 12 tyg

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Ja jem 10g/ed TCM od pol roku. Ja uwazam ze nadal dziala

...

pajaczeq

Ekspert

Szacuny 372 Napisanych postów 2331 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48698

Ja się podepnę do wersji 12 tygodni później 4 przerwy i znów 12 i jadę tak cały czas z tym że zmiana raz mono raz TCM a teraz planuję jeszcze jakaś inna formę dla urozmaicenia :)

You know I'm born to lose, and gambling's for fools,
But that's the way I like it baby,
I don't wanna live forever.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i co potrafi zrobić kreatyna w te 12 tyg ? reka/waga ? tak z czystej ciekawości ..

...

pajaczeq

Ekspert

Szacuny 372 Napisanych postów 2331 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48698

Ja brałem na redukcji TCM i waga w 5 miesięcy 32kg w dół XD brałem ją cały czas i dalej biorę bo dalej redukuję ale chyba chodziło Ci o wagę w drugą stronę :D

You know I'm born to lose, and gambling's for fools,
But that's the way I like it baby,
I don't wanna live forever.

...