Trening a dieta

Witam!. Mam pytanie otóż mam 19 lat,1800cm i ważę 69-70kg,mieszkam tylko z tatą jestem jeszcze na jego utrzymaniu bo się uczę,niestety budżet domowy nie jest duży,i tak namówiłem tatę by kupił mi coś zdrowszego i bardziej pożywnego niż zwykły chleb z szynką na śniadanie.
Czy trening ma sens gdy jem typowe obiady typu kotlet,ziemniaki i mizeria,śniadanie owsiankę na mleku,potem ryż niestety sam ;c,jakąś jajecznice,kluski z serem itp?. Dodam też,że jestem ektomorfikiem.

180cm,przez przypadek dałem o 1 zero za dużo :D

Kazda aktywnosc fizyczna ma sens. Poprostu twoje efekty nie beda tak duze jak u osoby z dieta, ale na pewno jakies beda.

oczywiście ze ma sens, zawsze będziesz oddziaływał na sylwetkę po prostu w mniejszym stopniu czasami tez wystarczy trochę zmodyfikować odzywianei niewielkim kosztem co znacznei poprawi odzywianie