Dieta redukcyjna - proszę o ocenę

Rozpisałem sobie stałą dietę na redukcję. Kaloryczność to 2500 kcal, dla mnie idealna na start.
Poza trzema posiłkami, będą także dwie porcje odżywki białkowej po 25 gramów każda.
Prosiłbym o ocenę i ewentualne porady.

Wzrost - 178 cm,
Waga - 86 kg.

Po pierwsze dietę wrzucamy w takiej formie : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html daj z 4 posiłki stałe , wyrzuć dżem i orzeszki ziemne gdyż to syf. Samego białko wpc nie dawaj tylko jako dodatek do posiłku np. w omlecie .
Pozdrawiam

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.