...
Napisał(a)
Witam Tak jak w temacie jestem w Wojsku i średnio wychodzą mibrzuszki robie 44 a potrzebuje 60 jak ćwiczyć ile razy w tygodniu brzuch jakie ćwiczenia po ile serii aby poprawic wykonywana ilość brzuszków Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Te brzuszki na czas ?
Ogólnie musisz wzmocnić brzuch, moim zdaniem jeśli nie trenujesz poza tym na siłowni to co drugi dzień 2-3 ćwiczenia spokojnie wystarczą
Ogólnie musisz wzmocnić brzuch, moim zdaniem jeśli nie trenujesz poza tym na siłowni to co drugi dzień 2-3 ćwiczenia spokojnie wystarczą
...
Napisał(a)
,,TRENIG CZYNI MISTRZA " czy jakoś tak.... jeśli bedziesz ciągle cwiczyl to te 60 brzuszek bedzie dla cb rozgrzewką :p
Cwicząc 3x w tyg. powinno starczyć...
Cwicząc 3x w tyg. powinno starczyć...
...
Napisał(a)
Rob duzo brzuszkowni staraj sie zwiekszac ich ilosc co sesje.To bardzo proste.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
FBW na podstawowym sprzęcie - kilka pytań.
Następny temat
Trening FBW do oceny oraz poprawy.
Polecane artykuły