umiarkowana aktywność fizyczna i MRP

Witajcie Panie i Panowie,
chciałbym Was bardziej doświadczonych ode mnie osób zapytać odnośnie produktów MRP. Chciałbym trochę zrzucić wagi (przy 180 cm wzrostu ważę 90 kg i chciałbym zejść do 77-80 kg), ale mam przewlekły problem z kolanami i nie bardzo mogę uprawiać biegania, przysiadów i innych ćwiczeń wymagających zaangażowania tejże części ciała. Zainteresowałem się ostatnio produktami MRP i chciałbym się Was w tej kwestii poradzić: czy te produkty przy umiarkowanej aktywności fizycznej (spacery 2 razy w tygodniu po 1 - 1,5 godziny) stosowane 2 razy dziennie (na śniadanie i kolację) spełnią swoją rolę? Jeżeli tak to jakie skuteczne produkty byście polecili? Dodam, że unikam fastfoodów (no dobra raz w miesiącu pizza), chipsów i słodkich napoi gazowanych :).
Pozdrawiam

te produkty sa ze tak powiem g**** warte.. nabijanie hajsu na naiwnych ludziach.. lepiej sobie za te pieniadze ogarnij normalna diete ze zdrowych produktów, zbilansuj odpowiednio ustaw bilans kaloryczny na minus i zobaczysz ze waga bedzie fajnie spadać.. Jak masz problemy z kolanami, nie mozesz biegać to korzystaj z rowerka, mniej obciaza kolana, nie rób ciezkich siadów itp. moze głupie porównanie ale zobacz jaka forme potrafią zrobic kulturysci niepelnosprawni czyt. tacy na wózkach inwalidzkich i sam sobie odpowiedz na pytanie czy da sie zrobić forme mimo problemow z kolanami..

Pozdrawiam

Dzięki za szczerą odpowiedź :)
wiem, że dieta byłaby lepsza, ale mój charakter pracy (jeżdżę po całym kraju, czasem nawet zdarza mi się spać w ciągu jednego dnia w dwóch różnych hotelach) przez pół roku nie pozwala mi na taką rozpustę jak dobra dieta, bo przeszkodą jest chociażby brak dostępu do lodówki i kuchenki. Większość czasu spędzam w samochodzie i jedno czego staram się przestrzegać to regularny, zdrowy obiad. Stąd też moje zainteresowanie MRP jako alternatywa. Z tego co się orientowałem z produktów w sklepie SFD to widziałem, że mają całkiem przyzwoity skład i niską kaloryczność, więc może jednak to lepsza alternatywa od bułki grahamki, jogurtu i banana na śniadanie?