Biniu
Od Autora:
Redakcja zaproponowała podział mojego artykułu o anabolicznych właściwościach resweratrolu na dwie części, z uwagi na jego znaczną objętość.
W poprzednim numerze Perfect Body omówiłem więc przede wszystkim badanie Imana Momkena z 2011 roku, w którym podawanie resweratrolu zapobiegało ubytkom masy i siły mięśniowej u unieruchomionych szczurów, jak też sprzyjało rozwojowi muskułów zwierząt niepoddanych procedurze unieruchomienia. Jak wynika ze wspomnianego oraz kilku innych badań – resweratrol sprzyja kształtowaniu obrazu hormonalnego, niezwykle korzystnego dla stanu umięśnienia... Zwiększa wrażliwość tkanki mięśniowej na anaboliczną insulinę. Podnosi o ponad 50 procent poziom anabolicznego testosteronu, a jednocześnie obniża o prawie 50 katabolicznego kortyzolu. Zapobiega też spadkowi poziomu IGF-1 (bodaj najsilniejszego hormonu anabolicznego) podczas redukcji wagi, jak również naśladuje aktywność tego hormonu (lub jednej jego mięśniowej formy - MGF) w niektórych procesach metabolicznych. Do tego zwiększa kilkunastokrotnie aktywność sirtuin (tzw. ‘enzymów młodości’), a za ich pośrednictwem pobudza podziały komórek satelitarnych (młodych komórek mięśniowych) oraz syntezę ciężkich łańcuchów miozyny (białek kurczliwych włókienek mięśniowych), szczególnie szybkokurczliwych włókien mięśniowych typu IIA, które w największej mierze odpowiadają za rozwój masy mięśniowej w odpowiedzi na trening siłowy.
Natomiast w publikowanej poniżej drugiej części tego artykułu usiłuję odpowiedzieć na pytanie – w jakich sytuacjach i w jakich dyscyplinach sportowych znajdujemy największe zastosowania dla resweratrolu...
Komu resweratrol, komu...?
Zapewne nie zdziwi nas teraz fakt, że resweratrol ‘ochrzczono’ mianem ‘treningu w pigułce’... Zażywanie kapsułek z resweratrolem (przy bezczynności ruchowej) niesie przecież podobne konsekwencje dla stanu umięśnienia, jak trening. Kolejne badania zapewne pokażą: czy resweratrol poprawia skuteczność treningów siłowych, tak jak np. sterydy?
(...)
Resweratrol - anaboliczna perspektywa cz. 2
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/584/Resweratrol---anaboliczna-perspektywa-cz-2.html
http://www.olimp-supplements.com/13/0/anti-ox-power-blend-mega-caps,355/
Redakcja zaproponowała podział mojego artykułu o anabolicznych właściwościach resweratrolu na dwie części, z uwagi na jego znaczną objętość.
W poprzednim numerze Perfect Body omówiłem więc przede wszystkim badanie Imana Momkena z 2011 roku, w którym podawanie resweratrolu zapobiegało ubytkom masy i siły mięśniowej u unieruchomionych szczurów, jak też sprzyjało rozwojowi muskułów zwierząt niepoddanych procedurze unieruchomienia. Jak wynika ze wspomnianego oraz kilku innych badań – resweratrol sprzyja kształtowaniu obrazu hormonalnego, niezwykle korzystnego dla stanu umięśnienia... Zwiększa wrażliwość tkanki mięśniowej na anaboliczną insulinę. Podnosi o ponad 50 procent poziom anabolicznego testosteronu, a jednocześnie obniża o prawie 50 katabolicznego kortyzolu. Zapobiega też spadkowi poziomu IGF-1 (bodaj najsilniejszego hormonu anabolicznego) podczas redukcji wagi, jak również naśladuje aktywność tego hormonu (lub jednej jego mięśniowej formy - MGF) w niektórych procesach metabolicznych. Do tego zwiększa kilkunastokrotnie aktywność sirtuin (tzw. ‘enzymów młodości’), a za ich pośrednictwem pobudza podziały komórek satelitarnych (młodych komórek mięśniowych) oraz syntezę ciężkich łańcuchów miozyny (białek kurczliwych włókienek mięśniowych), szczególnie szybkokurczliwych włókien mięśniowych typu IIA, które w największej mierze odpowiadają za rozwój masy mięśniowej w odpowiedzi na trening siłowy.
Natomiast w publikowanej poniżej drugiej części tego artykułu usiłuję odpowiedzieć na pytanie – w jakich sytuacjach i w jakich dyscyplinach sportowych znajdujemy największe zastosowania dla resweratrolu...
Komu resweratrol, komu...?
Zapewne nie zdziwi nas teraz fakt, że resweratrol ‘ochrzczono’ mianem ‘treningu w pigułce’... Zażywanie kapsułek z resweratrolem (przy bezczynności ruchowej) niesie przecież podobne konsekwencje dla stanu umięśnienia, jak trening. Kolejne badania zapewne pokażą: czy resweratrol poprawia skuteczność treningów siłowych, tak jak np. sterydy?
(...)
Resweratrol - anaboliczna perspektywa cz. 2
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/584/Resweratrol---anaboliczna-perspektywa-cz-2.html
http://www.olimp-supplements.com/13/0/anti-ox-power-blend-mega-caps,355/
Krzysztof Piekarz
