...
Napisał(a)
Mam problem przy ćwiczeniach na mięśnie brzucha na drążku. Zamiast brzucha bolą mnie nogi, gdy je unoszę. Czy to normalne ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Żeby bolał brzuch to proponuję położyć się na plecach, unieść nogi zgięte w kolanach i podnosić się żeby łokciami dotknąć kolan.
...
Napisał(a)
najłatwiej by było nagrać filmik, było by jasne czy robisz coś źle czy nie
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
prawdopodobnie zamst m. prostych brzucha angazujesz m. zginaczy biodra
pokaz filmik
rozwiazeniam może okazać sie postawienei ławki/krzesłą z tyłu za placami
pokaz filmik
rozwiazeniam może okazać sie postawienei ławki/krzesłą z tyłu za placami
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły