Anonim
Uginanie stojąc. Pytanie. Mogę zamiast hantelki brać plecak (ma chwyt na górze taki) i wypełniać butelkami z wodą (i dokładać jak talerze na siłce). Będą gorsze efekty? Dodam, że staram się maksymalnie kontrolować ciężar.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
Mozesz... Nie liczy sie sprzet na jakim wykonasz trening, ale to jak pracujesz na treningu 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
może być też kij os szczotki/ mopa solidny najlepiej drewniany i po bokach np 5 litrowe baniaki z wodą lub piasek z wodą będą cięższe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
anubis84może być też kij os szczotki/ mopa solidny najlepiej drewniany i po bokach np 5 litrowe baniaki z wodą lub piasek z wodą będą cięższe
Trzeba Ci zmienic podpis na Inżynier Marcin
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
W końcu jestem inżynierem, nie takie konstrukcje się robiło, kiedyś trenowaliśmy jakaś rura i 2 pustaki po bokach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
My odlewalismy z betonu ciezary w doniczkach i tortownicach 
Ale porządne byly Zbroilismy je gwozdziami i drutami 
Ale porządne byly Zbroilismy je gwozdziami i drutami MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
