misiek2228
silowy ale jaki bo doczytalem ze na redukcji fbw masa dobrze doczytalem czy zle ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
242
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
nie ma że na redukcji silowy a na masie split czy odwrotnie
mozesz mase i redukcje zrobić tym samym treningiem
mozesz mase i redukcje zrobić tym samym treningiem
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
242
to jaki mam stosowac plan na mase miesniowa zeby rozbudowac te miesnie bo juz sam nie wiem fbw split???
...
Napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
trening jest taki sam, nie ma znaczenia czy jestes na redukcji czy na masie. na redukcji sily ani masy miesniowej i tak nie zyskasz
