thescimitars
Czy mozna robic codziennie cwiczenia na wszystkie partie miesni ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1559
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
walker1707
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Zależy jakie ćwiczenia i ile.
Zwykle robi się 2-3 dni wolnego w tygodniu, żeby zdążyły się zregenerować.
Zwykle robi się 2-3 dni wolnego w tygodniu, żeby zdążyły się zregenerować.
2
...
Napisał(a)
czorcia7
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36479
Raczej odradzam.
Taki trening (szczególnie w przypadku początkującego i niedoświadczonego osobnika) może baaardzo szybko prowadzić to przetrenowania/kontuzji
Taki trening (szczególnie w przypadku początkującego i niedoświadczonego osobnika) może baaardzo szybko prowadzić to przetrenowania/kontuzji
1
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
jesli cwicysz FBW to miedzy dniami treningowymi powinien być conajmniej dzień przerwy potrzebny na regeneracje
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
thescimitarsCzy mozna robic codziennie cwiczenia na wszystkie partie miesni ?
codziennie na wszystkie zdecydowanie nie, natomiast trening prawie codziennie jest mozliwy
1
