...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze by było, jakbyś ją rozbił na posiłki, o której jesz i które to okołotreningowe.
Brakuje omega-3 (olej lniany, siemię lniane, tłuste ryby, tran, orzechy włoskie).
Warzywa jesz?
Wygląda okej patrząc po samych produktach.
Brakuje omega-3 (olej lniany, siemię lniane, tłuste ryby, tran, orzechy włoskie).
Warzywa jesz?
Wygląda okej patrząc po samych produktach.
...
Napisał(a)
okolo trenignowe to owsiane ciasteczka ktore robie to wpada tam z 50g po treningu ryz + kurka sniadanie 100 "ciasteczek owsianyhc" w opracy to schab+kura + gryczana
...
Napisał(a)
a warzywa oczzywiscie zjadam moj standardowy zestaw brokul pomidor cukinia ogorek papryka
...
Napisał(a)
biszu 123okolo trenignowe to owsiane ciasteczka ktore robie to wpada tam z 50g po treningu ryz + kurka sniadanie 100 "ciasteczek owsianyhc" w opracy to schab+kura + gryczana
Niezbyt precyzyjne....
Jak warzywa jesz to ok. Uwzględnij źródło omega-3 w diecie, chociaż 3 razy w tyg.
Polecane artykuły