- omega 3
- witaminy i minerały
- białko w celu uzupełnienia diety
- przedtreningówka shock therapy
- kreatyna universala
Planuję kupić ZMA lub odzielnie cynk, witamine C i D? Czy te minerały są potrzebne w okresie budowania masy?
I co myślicie o BCAA i glutaminie prz okresie budowania masy. Pozdrawiam