Jeśli temat jest w złym dziale to przepraszam i proszę o przeniesienie.
...
Napisał(a)
Witam jestem tutaj nowym użytkownikiem i od razu powiem że ćwiczę tak zwany street workout i już widać pierwsze efekty :) biegam regularnie ponieważ obecnie posiadam 23% BF i chcę zejść do ok 14-15%. Ale nie o tym miałem pisać a więc jak pisałem są efekty, biceps i triceps jest większy ale tylko w prawej ręce (gdy napinam już widać mięśnie) lewa ręka ma mniej widoczne mięśnie i bez napinania jest nieco "chudsza" , staram się angażować na co dzień oby dwie ręce. Powiem też że mam skoliozę lewostronną piersiowo-lędźwiową i lipomastie (którą skutecznie spalam) i tak samo w lipo po prawej stronie tłuszczu na klatce piersiowej jest więcej. Wszystko widać od głowy do pasa że oby dwie strony różnią się rozmiarami, nogi na szczęście są równo umięśnione. Czytałem tematy innych osób lecz nie mają oni skoliozy i lipo i tutaj moje pytanie czy mam trenować dalej normalnie czy poświęcić więcej czasu lewej ręce? Jeśli to drugie to co polecacie?
Jeśli temat jest w złym dziale to przepraszam i proszę o przeniesienie.
Jeśli temat jest w złym dziale to przepraszam i proszę o przeniesienie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aj przepraszam ale w ankiecie pomyliłem się o 1 rząd a wiek to 17 lat
...
Napisał(a)
Mozesz wrzucic zdjecia? Na ogol nikt nie jest idealnie proporcjonalny.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
daj zdjecie calej sylwetki i tylem duze prawdopodobienstwo wady postawy stad takie opinie jak np. walek tluszczu na innej wysokosci
...
Napisał(a)
chodzi mi najbardziej o to że różnica w obwodzie ramion wynosi 1cm i czy przy podciąganiu się lub robieniu pompek przenosić ciężar bardziej na lewą stronę żeby to wyrównać?
...
Napisał(a)
Różnice wymiarowe w ramionach ma spory % osób ćwiczących, zazwyczaj ręka którą operujesz jest większa. Nie przenoś żadnego ciężaru ciała, bo tylko sobie zrobisz krzywdę. Próbuj ćwiczeń izolowanych, zaczynając od słabszej/mniejszej ręki - mowa o cwiczeniach na hantelkach
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły