...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to co jest nie tak? tuńczyk będzie 2-3 razy w tygodniu na przemian z makrelą lub szprotem
...
Napisał(a)
gainer po treningu TYLKO
chleb zamień na pełnoziarnisty
chleb zamień na pełnoziarnisty
...
Napisał(a)
no ten tuńczyk powinien być rzadko tam powinno być mięcho
cukier nie pomoże Ci w budowaniu masy, za to daj węgle złożone
cukier nie pomoże Ci w budowaniu masy, za to daj węgle złożone
Polecane artykuły