CelticPride
Witam. Mam staż ponad rok z przerwami i teraz nie wiem czy masować i sie bardziej zalać czy zredukować troche i potem mase. I jeszcze jak redukować to ćwiczyć fbw czy splittem ? Jakie suplementy ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
588
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
588
W ankiecie wdarł się błąd po prostu przesunęły się odpowiedzi w dół o jedną
...
Napisał(a)
biszu 123
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
Ja bym masowal wrzuc swoj jadlospis https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
267
masa ;)
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
trzeba nabic troche miecha a wiec masa
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
uwzam podobnie jak koledzy wyzej, masy jest malo jak zredukujesz zrobi sie bardzo chudo
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
588
okej dzięki panowie :) wieczorem napisze temat o planie więc liczę również na pomoc :p POZDRO
