...
Napisał(a)
Cześć, są jakieś przeciwwskazania jeśli robi się podciąganie nachwytem i podchwytem na jednej sesji treningowej? Zależy mi na oszczędzaniu dołu pleców, a jednocześnie na ćwiczenia złożonych. Z góry dzięki za wskazówki i pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma przeciwwskazań, ale też niekoniecznie musi mieć to sens- zależy jak wygląda całość planu.
...
Napisał(a)
Dzięki, to ma być typowy dzień power góry ciała. Wiem, że o wiele lepiej było by powiosłować, ale priorytet oprócz pleców to zdrowie.
...
Napisał(a)
Przy wiosłowaniu na niskich powtórzeniach boję, że dół pleców się znowu odezwie. Więc wiosłowania na dzień wyższych powtórzeń.
Polecane artykuły