SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl prop + wino, porada

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2458

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

98

Wzrost

183

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

121

Obwód uda

66

Obwód talii

96

Staż na siłowni

2.5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200g/b 100g/w 40g/t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

nie było

Opisz swój plan treningowy

7dni w tyg. Co 2gi dzien siłownia: klata biceps brzuch, plecy tricek brzuch, barki nogi + mniejsze partie, w dni bez treningu silowego bieganie 7-9 km + plywanie 1dzien

Cel cyklu

definicja mieśnia, lepsze osiagi+ jak troche spale tłuszczu bedzie git

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16,4%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysieje na głowie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2178
Aktualnie jestem po 5tej dawce, nie czuje praktycznie niczego co by sie zmienilo :) pompa taka jak po mesomorphie, libido takie jak bylo, sily wogole nie ma. W diecie wyciąłem sporo wegli. Czekam dalej cierpliwie... To jest normalne? Spodziewalem sie lekkiego odczucia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 409 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11129
ja teraz tez aktualnie jestem na pierwszym cyklu na propie i po 10 strzałach nic nie czułem oprocz zwiększonej masy, teraz lece już 7 tydz tylko na mixie i musze powiedzieć ze co trening dokładam 5kg:) także spokojnie ruszy się!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

testosteron deca primambol

Następny temat

cykl cd. po redu

WHEY premium