...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie jest
wystarczą 2-3 ćwiczenia na brzuch i tyle
wystarczą 2-3 ćwiczenia na brzuch i tyle
...
Napisał(a)
Krzysiek6-91Czemu ma brzucha nie robić 6 weidera jest dobra
Nie jest. Jest okropna. Nikt tego nie stosuje wśród kulturystów i modeli. Nie wiem skąd się w ogóle wziął ten program.
1
...
Napisał(a)
jestem ekto a z tego co czytałem to ektomorficy wgl nie powinni robić brzucha a jeśli już to maks 1 raz w tygodniu
...
Napisał(a)
teraz chciałem poćwiczyć 2 tygodnie przed cyklem i pytanie takie :d Moge brać gainera przed tym cyklem, czy mam sobie odpuścić na razie? Bo ten gainer też zawiera coś tam kreatyny
Poprzedni temat
Leangains - zmiana okna żywieniowego w weekend?
Następny temat
Odżywianie podczas kontuzji
Polecane artykuły