TomQ-MAG
superblakeale ja mam po 10 powtórzeń w serii
no to 10 powt
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12097
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234920
no to 10 powt
...
Napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
ja staram sie tak zanizyc ciezar zeby progres byl praktycznie przez caly cykl treningowy i kiedy w tym 8-10tygodniu sie wyrzerpuje to robie tydzien lekkich treningow i zaczynam znowu z zanizonych ciezarow
