Thats_Nice
Witam, otoz 2 dni temu chyba naciagnalem sciego w lokciu, podejrzewam ze to od rwania hantla z ziemi do cwiczenia na skosie klaty, bo przy 4 serii (40kg na hantlu) odczulem dyskomfort z lokciu i z kazdym cwiczeniem bylo coraz bardziej odczuwalne, dzisiaj poszedlem znowu na silowni i przy plecach barkach bylo troche odczuwalne, ale jak przyszedl czas na biceps tak przy 1 serii juz sieklo ostro, ze nie moglem nawet scisnac dloni, co dalej zrobic, jakas dluzsza przerwa czy moze tydzien wystarczy, cos do tego brac? moze deki leczniczo dorzucic?
Aktualnie jestem w 6 tyg cyklu
1-5 prop 150mg e2d
1-10 tri-tren 150mg e4d
1-15 bold 400mg ew
3-15 cypio 250mg e4d
3-10 oxa 40mg ed
z tym ze nie chcialbym rezygnowac z cyklu, bo tren dopiero co sie wkrecil tydzien temu a bold jeszcze nie, a juz by trzeba bylo konczyc ;/
Aktualnie jestem w 6 tyg cyklu
1-5 prop 150mg e2d
1-10 tri-tren 150mg e4d
1-15 bold 400mg ew
3-15 cypio 250mg e4d
3-10 oxa 40mg ed
z tym ze nie chcialbym rezygnowac z cyklu, bo tren dopiero co sie wkrecil tydzien temu a bold jeszcze nie, a juz by trzeba bylo konczyc ;/
Krzysztof Piekarz
krzykacz
