Pomoc z wyliczeniem kalorii

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1697

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

1g białka to 4kcal. Ważysz 58kg, więc 58kg x 2g x 4kcal = 464kcal. Więc zostaje Ci 2036kcal do dalszego zagospodarowania

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

amazer323

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 491

Wyszło mi coś takiego:

464kcal z białka (116g) przyjmując 2g/kg
626kcal z tłuszczy (70g) przyjmując 1.2/kg
1410kcal z węgli (352g) odejmując B+T-2500kcal

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Na zdrowie

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

amazer323

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 491

Dziękuję bardzo za pomoc :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

obciecie weglowodanow dodanie tluszczy ?

Następny temat

Dieta redukcyjna - a kalorie z suplementów i odżywek

Polecane artykuły

Pomoc z wyliczeniem kalorii

Odżywianie i Odchudzanie

obciecie weglowodanow dodanie tluszczy ?

Dieta redukcyjna - a kalorie z suplementów i odżywek

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?