Redukcja 85kg

! Witam,
To Moj pierwszy post tutaj wiec proszę o wyrozumiałość. Jestem prawie 23 letnia kobieta,mam 166cm i ważę 85kg. Chciałabym bardzo zrzucić te paręnaście kg,chociaż w moim przypadku nie jest to łatwe. Caly czas jestem w trasie wiec wypady na siłownię czy regularne domowe treningi odpadają. Ostatnio kolega polecil mi dietę wysoko bialkowa. Możecie mi powiedzieć więcej na jej temat i czy będzie ona dla mnie skuteczna. Dzieki i Pozdrawiam

Witam,


zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety



Pozdrawiam


Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-08-24 16:42:23

Raczej niskowęglowodanowa, relatywnie prosta przy wędrownym trybie życia - zamawiasz wyłącznie mięso i warzywa - zero wyrobów mącznych czy skrobiowycvh, w domu to samo. Gdy miałem taką fazę tylko się w knajpkach dziwili moim zamówieniom - 2xpolędwica z grilla + 2xsurówka etc