Pas wyszczuplający

Kanarek jeszczejdena lub dwie odpowiedzi:
1. Wspomianle cos o tluszczach wewnatrzustrojowych - co to jest ??
2. A moge tego HIITa na rowerku robic po pludni - czesto nawet po silowni bo zawsze wtedy jade do laski i nawet jade przez park wiec moglbym na chwile w parku sie zatrzymac i potrenowac
Przypominam malo mam tluszcza do spalenia
Aha i jesli bede mogl tak robic to co po takim treniolu mam u laski zjesc (oprocz niej bo to logiczne) Z gory dzieki

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

1. Wspomianle cos o tluszczach wewnatrzustrojowych - co to jest ??
TLUSZCZE ZAPASOWE CZYLI ...PO PROSTU TLUSZCZ

2. A moge tego HIITa na rowerku robic po pludni - czesto nawet po silowni bo zawsze wtedy jade do laski i nawet jade przez park wiec moglbym na chwile w parku sie zatrzymac i potrenowac
NIE TRZEBA. TRENING SAM W SOBIE JEST DOSKONALYM TRENINGIEM HIIT PO TRENINGU SILOWYM ORGANIZM ROWNIEZ ZNAJDUJE SIE W FAZIE PODWYZSZONEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO.

Przypominam malo mam tluszcza do spalenia
SPLAJ AWIEC JAK DOTAD - JESLI MASZ EFEKTY MOZESZ TAZKE DODAC HIIT W DNI NIETRENINGOWE (JAK PISALEM WYZEJ) ALE WSZYSTKO ZALEZY OD CALOSCI (DIETY,TRENINGU, INNYCH AKTYWNOSCI ETC)

Aha i jesli bede mogl tak robic to co po takim treniolu mam u laski zjesc (oprocz niej bo to logiczne)
MOZESZ JESZCE TROCHE POZOSTAC BEZ JEDZENIA MOZESZ TAKZE WRZUCIC JAKIS ANTYKATABOLIK LUB BIALKO ZAZYWCZAJH POLECAM OK. 30MIN PO TRENINGU NIC JEZSZCZE NIE JESC - NATSPENIE POSIELEK W ZALEZNOSCI OD RODZAJU DIETY.
pozdrawiam


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Dzieki Kanarek bede to analizowal z moja przyjaciolka od tego typu treningow

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

To kanarek poruuszyles bardzo wazny temat - mianowicie:
"2. A moge tego HIITa na rowerku robic po pludni - czesto nawet po silowni bo zawsze wtedy jade do laski i nawet jade przez park wiec moglbym na chwile w parku sie zatrzymac i potrenowac
NIE TRZEBA. TRENING SAM W SOBIE JEST DOSKONALYM TRENINGIEM HIIT PO TRENINGU SILOWYM ORGANIZM ROWNIEZ ZNAJDUJE SIE W FAZIE PODWYZSZONEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO."
Czyli podczas normalnego treningu silowego tesh spalam jakis ilosci tluszczu??
Bo skoro niemam tego duzo to wkoncu bym to spalil sobie po troszeczku

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Tu nie chodzi o spalanie podczas treningu - czytaj dokladniej
Podczas samego HIIT'a nie spalisz wiecej niz podczas aerobow jednak ogolnie w ciagu dnia w pozniejszym okresie spalisz wiecej
Tak samo dziala trening silowy - powoduje - po jego zakonczeniu - wieksze zapotrzebowanie energetyczne i ...tyle. A co Ty zrobisz z tym fantem - to juz Twoja sprawa Jesli kalorii bedzie mniej niz spalasz - bedziesz tracil na wadze - jesli zas odwrotnie - ....wiesz co sie bedziesz dzialo
pozdrawiam

Goral - jasne nie ma sprawy.
Mozesz pozniej wrzucic ocene przyjaciolki jesli mozesz
pozdrawiam rowniez

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

No ok musze jednak wiecej poczytac u ciebie w dziale
Dzisiaj bede mial abonament to moge buszowac do woli

Bo bardzo mnie zainteresowales tym HIITem i wydaje mi sie korzystny
Dzisiaj mash odemnie SOGa - ale dopiero wieczorkiem

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Zapraszam do dzialu

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

OK kanaraek - a narazie daje obiecanego SOGa

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij