Moim celem jest wysportowaną w miarę proporcjonalną sylwetkę, a żeby tego dokonać muszę zmniejszyć nogi. Aktualnie trenuje fbw 3x w tyg plus robię interwały, dieta 2300kcl low carb waga 73/182cm.
I teraz pytanie, czy dobrym pomysłem będzie wyrzucenie przysiadów z treningu żeby już bardziej nie rozbudowywać nóg i zostawić samo bieganie i jazdę na rowerze?
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Lume__Redukcja_v2_z_IF-t1030720.html?master=1#
Dziennik Treningowy.