Redukcja czy Masa ? Chyba skinny fat

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2492

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

OCzywiście trzeba najpierw zrobić porządną masę mięśniową żeby zwiększyć metabolizm podstawowy przed redukcją

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

ketrinn

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 377 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5503

Ustal sobie bilans zerowy i naprawdę przyłóż się do siłowni czyli progres co tydzień. Recomp pozwoli ci zachować mięśnie ale pozwoli też spalić tkankę tłuszczową.

http://www.sfd.pl/REDUKCJA__walka_ze_słabościami_-t1057658.html

...

Krzychu23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 152

Panie i panowie ! Redukujemy !!!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

możesz spróbować ostrożnie masować, tłuszczu trochę jest, ale młody jesteś, więc jak dobrze ustawisz miskę nie powinno być z tym problemu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Krzychu23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 152

Dużo postów masz ;D a co do tematu ! Musze zredukować bo takie zalane plecy mnie już wk***iąja ;) .

Zmieniony przez - Krzychu23 w dniu 2015-08-26 16:33:48

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Dopnij michę Krzysiek i treningi, a na pewno plecy będą lepsze. Może wrzucisz też jak trenujesz? Co w jaki dzień i ilość powtórzeń z ciężarem, może ktoś wpadnie i poprawi, narzuci korekty na trening

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...