Moje dane:
17lat,
184cm
72kg
3212 kcal
15% białka: 482 kcal = 121 g
55% węglowodanów: 1767 kcal = 442 g
30% tłuszczu: 964 kcal = 107 g
Zmieniony przez - czujek22 w dniu 2015-08-26 09:56:13
Ilość wyświetleń tematu: 1034
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
wojo zmcPoprawił bym a raczej pozamieniał szynkę wiejską , masło orzechowe gdyżte produkty powinny być minimalizowane w diecie lub eleminowanie. Dodaj do diety tłuste ryby jak śledź, makrela , łosoś .
Pozdrawiam
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły