Szacuny
6
Napisanych postów
8
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
200
Witam
Potrzebuję pomocy w wykonaniu pomiarów obwodu różnych części ciała. Niezbyt wiem jak się do tego zabrać, z tego co mi wiadomo to potrzebny jest tylko metr, ale nie wiem jak pomiar wykonać. Np. Czy przy pomiarze mam mieć napięte mięśnie czy rozluźnione? Przy pomiarze klatki piersiowej wstrzymać oddech? Naciągać miarkę na mięsień mocno czy tylko lekko ma dotykać?
Tych pytań jest trochę, ale to stąd że nie chcę wykonać złego czy nie dokładnego pomiaru. Więc proszę o waszą pomoc
Szacuny
13
Napisanych postów
171
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2455
Jezeli metr wystarczy Ci na pomiary to ok. Tak miesien powinien byc napiety np przy pomiarze bicka. Przy klatce piersiowej stan luzno, wyprostowany, zwroc uwage by miara byla w jednym poziomie. Nie musisz wstzrymywac oddechu ani nadymac sie jak balon, miary tez mocno nie naciagaj.
Szacuny
6
Napisanych postów
8
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
200
A w takim razie czym najlepiej mierzyć? I co z innymi mięśniami? Tylko biceps przy mierzeniu ma być napięty, a reszta luźno, czy inne mięśnie też napięte?