artur95g
Witam, jestem w okresie przygotowania i ciężkich treningów siłowych do sezonu Wyciskania Leżąc. Do pierwszego startu został mi miesiąc i planuje wrzucić cardio (rowerek) do mojego planu. Teraz mam pytanie kiedy najlepiej je robić i jak często. Chodzi mi głównie o zbicie ok 3kg nie tracąc przy tym na sile, żeby zmieścić się w swoją kategorię. ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1885
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5259
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336282
Tak mała nadwaga powinna zejść w ostatnim tygodniu,bez problemów...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
Plan treningowy. Pomocy :/
Następny temat
Wyciskanie sztangi leząc na zawodach w Pradze
