ketrinn
3 i 5 to posiłki przed i po treningu? Skoro tak, to jednak po treningu wypada dodać znaczną część puli węglowodanów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
377
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5503
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76058
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754978
Ja bym rozłożył węglowodany w posiłkach okołotreningowych. W ketozę nie wejdziesz, jeżeli to miałeś na myśli.
Moderator działu Odżywianie
