Nerki a kreatyna

Dwa miesiące temu zaxywalem kreatyna z Activlab około 3G z rana(mniejsza dawka niż zalecana wiem). Z tym ze nie przyjmowalem dużo plynow. Sikalem wtedy bardzo często a mało co piłem. Po 4dniach gdy poszedłem na siłownię to nie byłem w stanie dokończyć treningu bo chyba byłem odwodniony. I tak po 4 dniach brania odstawilem. Lecz tak od miesiąca mam problem bo mam strasznie metny mocz. Czy nerki uszkodzilem?

Na pewno nie uszkodziłeś nerków, nie ma nawet możliwości aby nerki wysiadły od tak małej dawki kreatyny. Mętny mocz może być spowodowany np. rodzajem wypijanych płynów, ilości płynów itp. Jeśli nic nie boli w okolicach nerek to raczej nie powinno być nic poważnego.

Dzięki wielkie :) byłem na badaniu moczu I odebrałem wyniki. Mam krew w moczu z tym że jak tam jest 0<3 powyżej 3 to niby coś jest a mam 1.4. Z tym ze wgl nie powinno być..