...
Napisał(a)
Witam, czym różni się uginanie ramion podchwytem a nachwytem, czyli robienie bicepsa i jak lepiej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Robiąc nadchwytem angażujesz bardziej z przedramię. Musisz zobaczyć co działa na cb najlepiej na jednych działa lepiej uginanie hantli na kolanie a innych na stojąco z supinacją
...
Napisał(a)
Cwiczenia powinno sie stosowac 'cyklicznie'. Warto zmieniac co jakis czas by dac nowy bodziec, stad jest wiele odmian praktycznie jednego cwiczenia
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły