SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl do sprawdzenia. Deca + Enan

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1281

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

81

Wzrost

178

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

Nie znam

Obwód uda

61

Obwód talii

78

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

160gB, 80gT, reszta węgle - zdrowa czysta micha

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0, to będzie pierwszy

Opisz swój plan treningowy

4x w Tyg - push/pull

Cel cyklu

Masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do tycia, mezo z budowy, ale metabolizm dość wolny

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Zarost od dzieciaka

PPM (podstawowa przemiana materii)

Nie znam (do utrzymania wagi około 3000kcal)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka - 110, martwy 150, siady 150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 178
Witam

Planuję swój pierwszy cykl na saa (w planach zawody za rok, dwa - zależy jak pójdzie) i potrzebuję aby ktoś doświadczony wprowadził ewentualną korektę.

Cykl jaki zamierzam zrobić to :
1-12 Enan 250mg E5D
1-10 Deca 200mg EW
W 12 tygodniu dorzucić HCG - 1250/1000/750/500/500/500/500I.U E2D

Odblok - clomid 5 dni po ostatnim strzale z HCG w dawkach :
1 tydzień 50mg ED
2-3 tydzień 20mg ED

Dodatkowo w szafce na wszelki nolvadex. Jeśli nie pójdzie podczas cyklu to planuję go użyć do odbloku 20mg ED.

Oprócz tego :
- Liv 52 przez cały cykl
- Białko
- Omega 3
- Witaminy & minerały + osobno D3, C oraz E
Dodatkowo na odblok kreatyna.


Dieta jest , trening jest, oczywiście podczas cyklu będzie to odpowiednio dobrane. Mam coś dorzucić albo z czegoś zrezygnować? Proszę o konkrety i bez odpowiedzi typu "to nie dla Ciebie", "jeszcze nie" itd

Dzięki!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Można wiedzieć do jakich zawodów się przygotowujesz? Cykl jest żle rozpisany.W pct chyba coś pomyliłeś.
Poziom BF napewno 10?

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364826 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670200
test solo tylko

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Daj sam testosteron enan minimum 12tygodni możesz przedłużyć do 16tygodni. Mimo że nandrolon jest bardzo bezpiecznym sterydem , bardzo silnie cię zablokuje, wykorzystaj moc samego testosteronu, reszta to dieta , trening, regeneracja itd.

Tu masz błąd w rozpisce sermów.

Odblok - clomid 5 dni po ostatnim strzale z HCG w dawkach--- wystarczy 3dni.
1 tydzień 50mg ED
2-3 tydzień 20mg ED----- nie czasaem 50mg clomidu?

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 178
Co do zawodów to jeszcze nie mam dokładnie sprecyzowanego celu. Napewno nie MP, bo to nie mój czas.

Co do clomidu to tak, zgadza się - źle napisałem, dzięki :)

Enan 16 tygodni . Hmm okej.
Dawki 250mg e5d wystarczy?

Co na odblok i kiedy HCG włączyć?
Oraz kiedy clomid zaczynać?
Powiedzmy, że cykl 16 tyg to HCG włączać dopiero pod koniec czy np w połowie cyklu coś wbić?

Dzięki za pomoc! :)

P.S Bf około 10%. Kończąc redukcję miałem naprawdę dobrą formę, a z bf'em zszedłem do 7-8% jednak było to zbyt mocne męczenie organizmu, bo nie mam genetyki do niskiego bf.


Zmieniony przez - WitaminerChlopak w dniu 2015-10-10 18:03:09

Zmieniony przez - WitaminerChlopak w dniu 2015-10-10 18:05:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364826 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670200
jak 16 tyg to
w 7-8 tyg 5000 hcg 2*2500 poniedziałek i czwartek
8-10 dni po ostatnim enanie hcg 6*2500 co 3 dni
3 dni po ostatnim hcg
clomid
20-24 dni po 50 mg
równo z clomem startuje nolva 20 mg przez 30 dni
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 178
Dzięki wielkie! To się nazywa pomoc! Szczegółowo i konkretnie. Pozdrawiam! :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 807 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28220
Pamiętaj jeszcze o badaniach przed cyklem.
Zrób chociaż: test całkowity, estro, prolkę i kortyzol - to będzie punkt odniesienia dla wyników po pct.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 178
comeback
Pamiętaj jeszcze o badaniach przed cyklem.
Zrób chociaż: test całkowity, estro, prolkę i kortyzol - to będzie punkt odniesienia dla wyników po pct.


Ojj racja, zapomniałem dodać :)

Badania przed , w trakcie i po pct będę robił. Zamierzam zrobić przynajmniej 2x podczas cyklu badania i sprawdzić czy wszystko w porządku.
Wolę mieć wgląd na zdrowie. Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364826 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670200
badania to podstawa już z przyzwyczajenia że to standard nie wpisuje
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 178
Wiem, także badania będą napewno.

A profilaktyka ?

Liv 52, cynk, omega 3, Olimp Prostatan i Acard styknie?

Nie muszę chyba jakoś specjalnie dużo tego Liv52 brać, ponieważ z tego co wiem to enan nie jest taki toksyczny.

Dzięki!


Zmieniony przez - WitaminerChlopak w dniu 2015-10-11 17:34:36
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc z odblokowaniem

Następny temat

Rozpiska cyklu

WHEY premium