Szacuny
100
Napisanych postów
1420
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10667
Standard przy intensywnym trybie życia to komplety zestaw witamin i minerałów, magnez b6, cynk, omega 3, białko jeżeli są braki w diecie a to tego okresowo kreatyna, przedtreningówki, bcaa. Ja osobiście nie preferuje 80 % suplementów, większość to pic na wodę.
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-13 10:47:18
Szacuny
5
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1609
Mogę Ci polecić z witamin przede wszystkim Witaminę C, witaminę D i może jakiś kompleks witaminowy. Jeśli chodzi o regenerację to polecam Revive z Naturals ma bardzo dobry skład zwiększoną ilość Leucyny i dodatek beta alaniny. Dostaniesz je w sklepie SFD. ;)