Biniu
Od pewnego czasu, w niektórych kręgach trenujących, obserwuję tendencję do zmiany tradycyjnego myślenia o sposobie wykonywania serii wybranego ćwiczenia.
W klasycznym, że tak ujmę, podejściu zakładamy na sztangę odpowiedni ciężar, kładziemy się na ławkę i wykonujemy np. wyciskanie leżąc w zaplanowanym zakresie powtórzeń. Następnie odkładamy sztangę, wstajemy, idziemy popić BCAA XPLODE®, chwilę porozmawiać z partnerem treningowym, sprawdzamy czy jakaś atrakcyjna przedstawicielka płci pięknej nie zawitała do naszej siłowni i po chwili oddechu wracamy do sztangi, robiąc kolejną serię. I tak - aż wykonamy plan na dane ćwiczenie. Każdy tak robi(ł).
Tradycyjne wykonywanie serii odchodzi do lamusa?
http://perfectbody.pl/TRENING/3/607/Tradycyjne-wykonywanie-serii-odchodzi-do-lamusa.html
W klasycznym, że tak ujmę, podejściu zakładamy na sztangę odpowiedni ciężar, kładziemy się na ławkę i wykonujemy np. wyciskanie leżąc w zaplanowanym zakresie powtórzeń. Następnie odkładamy sztangę, wstajemy, idziemy popić BCAA XPLODE®, chwilę porozmawiać z partnerem treningowym, sprawdzamy czy jakaś atrakcyjna przedstawicielka płci pięknej nie zawitała do naszej siłowni i po chwili oddechu wracamy do sztangi, robiąc kolejną serię. I tak - aż wykonamy plan na dane ćwiczenie. Każdy tak robi(ł).
Tradycyjne wykonywanie serii odchodzi do lamusa?
http://perfectbody.pl/TRENING/3/607/Tradycyjne-wykonywanie-serii-odchodzi-do-lamusa.html
Krzysztof Piekarz
