Trening siłowy pod sporty walki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2201

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

MC zrob z wykrokami - coś na przednie uda musi być. W dzien Siadów dodaj uginanie lezac.

Z dzien MC na plecy dodaj jeszcze cos - jakies wioslo hantlem np.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split masa

Następny temat

Redu z 115kg do 88kg masa czy redukcja foty

Polecane artykuły

Trening siłowy pod sporty walki

Trening dla początkujących

Split masa

Redu z 115kg do 88kg masa czy redukcja foty

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg