BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
To się raczej ocenia wykonanie ciągów i na tej podstawie można sugerować zmianę. A druga rzecz to możesz mieć idealne proporcje pod klasyk a i tak łatwiej /ci będzie szło sumo - to są właśnie te indywidualne predyspozycje.
...
Napisał(a)
. Sumo średnio lubię bo w miejscu którym sztangę nie ma zadziorów i mi się ona wyślizguje.
Chyba że źle ją trzymam. Będę musiał spróbować maxa w sumo
Zmieniony przez - Rafał35 w dniu 2015-10-23 22:23:20
Chyba że źle ją trzymam. Będę musiał spróbować maxa w sumo
Zmieniony przez - Rafał35 w dniu 2015-10-23 22:23:20
...
Napisał(a)
Rafał35Pytam bo wczoraj jak robiłem MC klasyk, jakiś gość powiedział mi że powinienem robić sumo bo jestem niski i więcej bym podnosił. Zastanawiam się czy ma rację i w którym kierunku iść.
Przy sumo z reguły sztanga pokonuje mniejszy dystans więc teoretycznie powinno się podnosić więcej. Ale najlepiej spróbować czy taka technika pasuje.
Poprzedni temat
Trening Push Pull do oceny
Następny temat
na każdym treningu (FBW) 10+ serii wl SIŁA
Polecane artykuły