Płatki owsiane - jakieś urozmaicenie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1244

Witam , ma ktoś jakieś ciekawe pomysły na urozmaicenie płatków owsianych ? układam dietę i szukam fajnych kompozycji z płatkami owsianymi , nie same płatki i mleko + rodzynki czy coś w tym stylu tylko coś inne, jakieś inne propozycje :) ? , (Posiłek 1 w dniu ).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

https://www.sfd.pl/urozmaicenie_zwyklej_owsianki_;d-t1089465.html

;)

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

Albo bierzesz
75g płatkow owsianych
2całe jaja
180g białek jaj
budyn waniliowy/smietankowy/czekoladowy
Wszystko miksujesz na papke, rozgrzewasz patelnie, nacierasz olejem, i smażysz jak placki, po wylaniu masy na patelnie mozesz jeszcze recznie dodac rodzynki zeby było czyc jakas słodycz lub opcjonalnie mozna dac jeszcze jakis slodzik 0kcal

...

Zmienny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1244

tutifruti124
Albo bierzesz
75g płatkow owsianych
2całe jaja
180g białek jaj
budyn waniliowy/smietankowy/czekoladowy
Wszystko miksujesz na papke, rozgrzewasz patelnie, nacierasz olejem, i smażysz jak placki, po wylaniu masy na patelnie mozesz jeszcze recznie dodac rodzynki zeby było czyc jakas słodycz lub opcjonalnie mozna dac jeszcze jakis slodzik 0kcal

Budyń tak normalnie z torebki w proszku wsypać z tym wszystkim i miksować ?

...